Webinare
Webinar- Stärke Deine Abwehrkräfte mit der Kraft der 5 Elemente
Ich lade Dich herzlich ein mit mir in die Welt der 5 Elemente abzutauchen!
Gerade in der Herbstzeit ist es wichtig auf seine Abwehrkräfte zu achten, um der kalten und feuchten Jahreszeit gut und stabil begegnen zu können.
Gerne nehme ich Dich mit auf einen Streifzug in die Gedanken- und Bilderwelt der traditionell chinesischen Medizin und versorge Dich mit alltagstauglichen Ideen und auch mit einem kleinen, aber feinen Rezeptbüchlein für die Stärkung Deiner Abwehrkräfte und Dein wohlig-warmes Bauchgefühl.
Ich freue mich auf Deine Anmeldung!
Hier ist auch der Link - steig direkt ein in Zoom um 19 Uhr:
https://us02web.zoom.us/j/82235402087?pwd=MjIvakxiQUdLMW0xRTVnUWxMUW5FQT09
Die Dojozeit im Herbst- Immunsystem stärken mit der Kraft der 5 Elemente
Wir nutzen die Dojozeit zwischen Herbst und Winter um unseren Körper bestmöglich auf die bevorstehende kalte Jahreszeit vorzubereiten.
Erfahre in diesem Webinar wo in unserem Körper nach traditionell chinesischer Medizin der Sitz unserer Abwehrkräfte ist und wie Du sie am Besten für Dich stärken und aufbauen kannst.
Ich freue mich sehr auf Dich im Rahmen dieses Gratis-Webinars!
Abende im Advent für das Kinderpalliativteam Graz
Jedes Jahr versuche ich in der Adventszeit ein Projekt zu unterstützen, das mir sehr wichtig ist. Und immer wichtiger und dringlicher wird für mich die Unterstützung des Kinderpalliativteams in Graz. Alexander, mein schwerstbehinderter Sohn, wird seit einigen Jahren durch das Team liebevoll betreut und auch wir, als Eltern, erfahren Unterstützung und Hilfe in schwierigen Situationen. Meine Dankbarkeit dafür ist riesengroß! Diese wundervolle Einrichtung ermöglicht es uns, unseren Sohn zuhause zu pflegen, zuhause Krankheiten mit ihm durchzustehen und ihn in seinem Leben bestmöglich zu begleiten.
Meine Bitte nun- hilf mit Deiner Spende mit diesen Verein "KINDER.leben auf Zeit " zu unterstützen.
Und- gönne Dir 2 Abende der Entspannung und der inneren Einkehr. Ich leite am 08.12. die Entspannung nach Jacobson und am 21.12. die Lichtermeditation für Dich an. Lass Dich fallen und lass Dich in dieser Zeit des Rückzugs berühren.
Ich freue mich auf Dich!
Gratis Webinar "Frühjahrsputz"
Die TCM inspiriert uns in ihrer Einfachheit auf unseren Körper aufzupassen und uns auch den klimatischen Faktoren anzupassen.
Einfache Gedanken und leicht anzupassende Ernährungsempfehlungen unterstützen uns bei Frühjahrsmüdigkeit, Antriebslosigkeit und einem guten und energiereichen Start in die warme Jahreszeit.
In diesen beiden Stunden bekommst Du brauchbares und anwendbares TCM-Wissen für den Alltag und einige Rezepte als Kickstarter für Dein Aufblühen im Frühjahr.
Gemeinsames Kochen
Hast Du schon mal gedacht im Zyklus der 5 Elemente zu kochen? Alle Geschmäcker zu integrieren und DIr auf diese Weise eine wohlschmeckende, nährende und aufbauende Mahlzeit zuzubereiten?
Dann bist Du hier genau richtig.
Nach einer (ganz) kurzen Einführung in die Denkweise der TCM und dem Kennenlernen der Nahrungsmittel aus Sicht der TCM geht es online an die Pfannen und Töpfe und wir zaubern in 2 Stunden einen gute Suppe, ein tolles Pesto und die Grundlage für die Hauptspeise des nächsten Tages.
Nun- wie klingt das? Hast Du Appetit bekommen? Dann sei dabei - ich freu mich darauf! Und jetzt schon- Mahlzeit!
Qi- mehr Lebensenergie mit der TCM
Unser Qi, unsere Lebensenergie ist alles, was wir wirklich brauchen um gut durchs Leben gehen zu können. Qi steuert alle unsere Körperfunktionen, von Atmung, Resorption, Ausscheidung bis hin zu Fruchtbarkeit. Auch ein guter Schlaf wird durch unser Qi gesteuert, denn es braucht Kraft um gut einschlafen zu können.
Wie Du in eine gute Selbstfürsorge für Dein Qi kommst, wie Du liebevoll und einfach Dein Qi aufbauen und unterstützen kannst, das erfährst Du in diesen prallen 2 Stunden. Ein Workbook mit Rezepten für Deinen Qi Aufbau gibt es natürlich dazu.
Ich freue mich sehr auf Deine Anmeldung!
Minikurs- Immunität stärken
In diesen 1,5 Stunden zeige ich Dir, wie Du in einfachen Schritten Deine Immunität, Deine Abwehrkräfte mit der 5-Elemente-Ernährung und der westlichen Diätetik steigern kannst.
Einfache Theoriebeispiele und simple Rezepte, alltags- und familientauglich unterstützen Dich dabei ganz leicht in die Selbstfürsorge zu kommen.
Das erwartet Dich in diesem Minikurs:
- Hintergrundwissen zur Stärkung der Abwehrkräfte aus der integrativen Ernährungslehre
- Handout mit den wichtigsten Fakten und
- einige Rezepte zum sofort Nachkochen
Ich freue mich auf Dich - melde Dich gleich an und sei dabei!
Meditation zur Wintersonnenwende
Ich freue mich, wenn Du dabei bist am 21.12.2022 zur Meditation zur Wintersonnenwende.
Die Zeit knapp vor Weihnachten ist erfahrungsgemäß eine hektische und laute Zeit. Ich möchte Dich gerne einladen in diesen 2 Stunden zur Ruhe zu kommen, Deinen Geist frei zu bekommen, Deinen Atem zu beruhigen und langsam zu werden.
Die Dankbarkeit und die Freude zu spüren, die in Dir wohnen.
Dich erwartet:
- 1 Atemmeditation (ca. 20 Min)
- eine kurze Pause mit Tee und leisen Gesprächen oder Geschichten
- 1 Licht- und Dankbarkeitsmeditation (ca. 40 Min) und ein
- anschließendes Feuerritual
Du kommst um 18:30 gemütlich hier in Pertlstein an und dann wandern wir gemeinsam in diese dunkle Nacht und schließen gegen 20:30 mit viel Licht im Herzen ab.
Anmelden kannst Du Dich gerne hier, oder auch telefonisch unter 0650-3511938
Ich freue mich auf Dich!
Gemeinsam Gehen Challenge
Ich mache mir ein Geburtstagsgeschenk- GEHEN. Mir damit etwas Gutes tun- bist Du dabei?
Online-Vortrag: Immunität stärken
TAG FÜR TAG UND SCHRITT FÜR SCHRITT
zu mehr Wissen für Deine Eigenverantwortlichkeit und Selbstfürsorge.